手表保护膜的贴法如下：
准备工作
1. 确保手表表面干净，无灰尘和指纹。
2. 准备所需工具，如剪刀、保护膜、刮卡、除尘贴等。
贴保护膜步骤
清洁屏幕：
使用除尘贴或软布擦拭手表屏幕，确保无尘无油。
剪裁保护膜：
根据手表屏幕尺寸剪裁保护膜，多余部分剪掉。
定位贴膜：
将保护膜对准屏幕一侧，轻轻按压使其贴合屏幕边缘。
展开保护膜：
从贴合的一侧向另一侧缓慢展开，确保与屏幕完全贴合。
排除气泡：
使用刮卡或软布轻轻按压，挤出气泡，确保保护膜与屏幕之间无气泡。
检查贴合度：
仔细检查保护膜是否完整贴合屏幕，边缘是否平整，无翘起或气泡。
注意事项
若手表带有按键，确保按键位置的保护膜剪裁合适，不影响使用。
贴保护膜时，动作要轻柔，避免刮伤屏幕。
若有多个保护膜，多余的保护膜可以留作备用。
完成以上步骤后，你的手表应该就贴好保护膜了。