在Windows系统中查看内存使用率的方法有：
任务管理器
按下 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器。
点击“性能”标签，可以看到内存使用率。
性能监视器
按下 `Win + R` 打开运行窗口。
输入 `perfmon` 并点击“监视工具”。
选择“资源监视器”，然后切换到“内存”选项卡查看详细信息。
系统信息
按下 `Win + R` 打开运行窗口。
输入 `msinfo32` 并回车。
在系统信息窗口中查看“安装的物理内存（RAM）”和“可用的物理内存”。
命令提示符
按下 `Win + R` 打开运行窗口。
输入 `cmd` 并回车。
输入 `systeminfo | findstr /C:"Total Physical Memory"` 查看总物理内存。
在Linux系统中查看内存使用率的方法有：
free命令
输入 `free -m` 查看内存使用情况，包括总内存、已用内存、空闲内存等。
top命令
输入 `top` 查看系统当前的内存使用率和进程的内存占用情况。
htop命令（如果未安装，可以通过 `sudo apt-get install htop` 安装）：
输入 `htop` 查看内存使用情况，包括内存使用率、缓存、交换空间等。
以上方法可以帮助您了解系统的内存使用情况