在Adobe After Effects（AE）中，您可以使用以下方法对齐元素：
图形对齐
在AE上方的窗口菜单中，找到“对齐”选项并勾选。
在弹出的对齐功能面板中，选择需要对齐的图形，并点击相应的对齐功能（如水平对齐、垂直对齐等）。
文字对齐
对于文字图层，您可以在文字面板中选择“居中对齐”。
若没有直接的文字对齐面板选项，您可以通过点击窗口菜单，选择“对齐”选项，然后勾选，选中文本图层后点击“水平居中”和“垂直居中”进行对齐。
关键帧对齐
在AE的菜单中选择“窗口” > “段落” > “源文本属性对齐”来对齐关键帧。
图层对齐
选中需要对齐的图层，然后使用快捷键`Alt+[`（在Windows上）或`Option+[`（在Mac上）来快速对齐到最近的关键帧。
使用脚本
Aescripts GridGuide 是一个AE脚本，可以帮助您快速自动布局和对齐图层。
合成对齐
将对齐方式更改为“合成”，然后再次进行对齐操作，图层将以合成为基准进行对齐。
以上步骤可以帮助您在AE中有效地对齐元素。