在《侠盗猎车手5》（GTA 5）中，系安全带的方法如下：
1. 找到车辆内部的安全带，通常位于前部座椅的两侧和中央。
2. 将安全带的金属扣头拉出，直到它完全展开并固定在扣环中，金属扣头应指向车辆内部的地板。
3. 坐在座椅上，确保身体紧贴座椅靠背，并调整座椅位置，使安全带最低点刚好贴住大腿根部，最高点位于胸部附近。
4. 将安全带的金属扣头插回扣环中，直到听到“咔嚓”一声，表示扣头已正确固定，金属扣头应指向驾驶员的腹部。
5. 系好安全带，将安全带的肩带拉到肩膀上，腰带紧贴髋部，确保肩带和腰带都在安全带内，没有松弛或滑动。
6. 如果安全带配有可调束带，可以将其调整到适当的位置，以确保安全带紧贴身体，但没有勒紧的感觉。
请确保在驾驶时始终系好安全带，以保障安全