当您感到自己什么也学不会时，可以尝试以下方法：
调整心态
保持放松，避免过度焦虑和紧张。
专注当前任务，不要急躁。
分析原因
弄清楚是学习内容太难，还是学习方法不当。
寻求帮助
向老师、同学、家长或专业人士求助。
分解目标
将大目标分解为小目标，逐步完成。
制定计划
规划合理的学习时间、内容和复习计划。
适当休息
学习间隙适当休息，如听音乐、散步。
找到兴趣
将学习内容与兴趣结合，增加学习热情。
实践应用
如果是技能学习，通过实际操作来提高。
持续学习
不断寻找新的学习资源和机会。
正面鼓励
对自己的微小进步给予肯定，保持积极态度。