要查看紫外线指数，您可以按照以下步骤进行：
打开您手机上安装的天气预报应用程序。
在应用程序中，通常可以在主页或天气详情页找到紫外线指数信息。
2. 使用搜索引擎：
在搜索引擎中输入“紫外线指数”加上您所在的城市或国家名称。
搜索结果中会显示相关的天气预报网站或应用程序，提供紫外线指数信息。
3. 查看气象部门网站：
一些国家的气象部门会在其官方网站上提供紫外线指数预测图表。
紫外线指数通常用0到15的数字表示，数值越高表示紫外线辐射越强。夜间紫外线指数为0，而在热带或高原地区、晴天无云时，紫外线指数可达15。紫外线指数为0、1、2时，表示紫外线量最小，对人体基本无影响；指数为3、4时，表示紫外线量较低，影响较小；指数为5、6时，表示紫外线辐射为中等强度，对人体皮肤有一定伤害；指数为7、8、9时，表示紫外线辐射较强，对人体危害较大；指数大于等于10时，表示紫外线辐射最强，对人体危害最大