更换电脑屏保的步骤如下：
Windows系统
打开个性化设置
在桌面空白处点击鼠标右键，选择“个性化”。
进入屏幕保护程序设置
在个性化设置页面，点击左侧的“锁屏”或“屏幕保护程序”选项。
选择屏保类型
在屏幕保护程序设置界面，从下拉列表中选择你想要的屏保类型，如“3D文字”、“气泡”等。
设置等待时间
设置电脑空闲多久后启动屏保，通常建议设置为几分钟。
预览与应用
点击“预览”查看效果，满意后点击“确定”或“应用”保存设置。
MacOS系统
打开系统偏好设置
点击屏幕左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”。
进入桌面与屏幕保护程序
在系统偏好设置窗口中，找到并点击“桌面与屏幕保护程序”图标。
选择屏保
在屏幕保护程序标签页下，左侧列表展示了所有可用的屏保。点击任一屏保即可预览效果，选择你心仪的屏保样式。
设置启动时间
在屏保预览下方，通过滑动条或输入具体分钟数来设置屏保启动前的空闲时间。
额外选项
部分屏保还提供额外设置选项，如“选项”按钮，点击后可进一步自定义屏保效果。
应用更改
完成设置后，关闭系统偏好设置窗口即可。
注意事项
确保选择的屏保类型与电脑性能相匹配，避免使用过于复杂或资源消耗大的屏保。
如果需要使用照片作为屏保，可以在屏保设置中选择“照片”选项，并指定包含照片的文件夹。
对于Windows系统，还可以通过注册表编辑器（`regedit`）进行更高级的设置，如启用或禁用屏保。
以上步骤适用于大多数现代Windows和macOS系统。