在Windows系统中，您可以使用以下方法来切换应用程序：
使用任务栏图标
单击任务栏上的应用程序图标可以直接切换到对应的窗口。
使用快捷键
`Alt + Tab`：在任务栏中间显示所有打开的窗口预览，通过按键切换窗口。
`Win + Tab`：显示窗口的缩略图预览，通过鼠标或键盘选择窗口。
`Ctrl + Alt + Tab`：在窗口切换界面中，使用方向键选择窗口后，按`Enter`键切换。
`Alt + Esc`：快速在打开的窗口之间循环切换，不显示切换界面。
使用鼠标
将鼠标指针移动到任务栏上的应用程序图标上，鼠标指针会变成窗口预览，点击预览即可切换到对应的窗口。
使用键盘
`Shift + Alt + Tab`：反向顺序切换窗口。
使用Windows键
`Win + D`：显示桌面，快速切换到桌面环境。
使用任务管理器
如果电脑卡死，可以按`ESC + SHIFT + CTRL`打开任务管理器，选择程序关闭或切换程序。
在Win8系统中
使用鼠标点击桌面左上角的最近使用应用预览小窗口可以直接切换。
使用`Alt + Tab`或`Win + Tab`组合键切换Metro应用。
在macOS系统中
`Command + Tab`：在打开的应用程序之间切换。
请根据您的操作系统和习惯选择合适的切换方法。