要找到背景音乐，您可以尝试以下方法：
在线音乐平台搜索
使用如音乐、网易云音乐、酷狗音乐、虾米音乐等音乐平台，在搜索栏中输入关键词如歌曲名、专辑名、歌手名或曲风等。
搜索引擎
在搜索引擎中输入关键词，如“电影配乐”、“动画片主题曲”、“背景音乐下载”等，选择合适的网站进行下载。
视频平台
在B站、优酷、腾讯视频等视频平台上，观看视频时注意背景音乐，使用第三方工具将视频解析并导出音频。
音乐识别应用
使用手机上的音乐识别应用，如“听歌识曲”功能，播放音乐片段进行匹配识别。
社交媒体和音乐平台
在社交媒体或音乐平台上搜索相关关键词或标签，查看是否有人分享过该音乐。
询问来源
如果是在特定场合听到背景音乐，可以尝试询问制作者或发布者获取详细信息。
音乐分类
根据音乐风格，如蓝调、后摇、轻快、力量、钢琴等，在音乐平台上进行搜索。
快捷指令和文件传输
使用iPhone上的“快捷指令”APP提取视频中的音频，然后通过微信“文件传输助手”分享音频文件。
请根据您的具体需求选择合适的方法。