在Windows 7系统中设置虚拟内存的步骤如下：
1. 点击开始菜单，然后选择“控制面板”。
2. 在控制面板中找到并点击“系统与安全”。
3. 选择“系统”选项。
4. 在左侧导航栏中，点击“高级系统设置”。
5. 在弹出的“系统属性”窗口中，点击“高级”选项卡。
6. 在“性能”部分，点击“设置”按钮。
7. 在新弹出的窗口中，选择“高级”选项卡，然后点击“更改”按钮。
8. 取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”复选框。
9. 在“驱动器”列表中，选择你想要设置虚拟内存的驱动器（通常是系统安装的驱动器）。
10. 选择“自定义大小”选项，并在“初始大小”和“最大大小”字段中输入虚拟内存的大小（以MB为单位）。
11. 建议将初始大小和最大大小设置为相同的值，以避免系统频繁调整虚拟内存大小。
12. 点击“设置”按钮，然后点击“确定”按钮关闭所有窗口。
完成上述步骤后，系统将按照你设置的虚拟内存大小进行操作。如果电脑运行缓慢或出现内存不足的问题，可以尝试增加虚拟内存的大小。
请注意，虚拟内存的设置需要重启电脑才能生效。