在Excel中编写包含公式的步骤如下：
1. 打开Excel应用程序，新建一个工作簿。
2. 选中需要输入公式的单元格。
3. 在选定的单元格中输入等号 `=`。
4. 输入公式内容。如果公式中需要引用其他单元格的数据，可以通过点击所需引用的单元格来插入引用。
5. 输入完公式后，按 `Enter` 键，Excel会自动计算并将结果显示在单元格中。
6. 如果需要，可以通过点击单元格使其显示公式内容，或者通过Excel选项中的“公式”设置来启用“R1C1引用样式”。
例如，如果你想在一个单元格中判断另一个单元格是否包含特定的文本，你可以使用 `FIND` 函数结合 `ISNUMBER` 函数和 `IF` 函数，如下所示：
=IF（ISNUMBER（FIND（"北京", A2））, "包含", "不包含"）
这个公式会检查 `A2` 单元格中是否包含文本 "北京"，如果包含则返回 "包含"，否则返回 "不包含"。
请根据你的具体需求选择合适的函数和参数来编写公式