利息的计算公式是：
利息 = 本金 × 利率 × 时间
其中：
本金是你借款的金额。
利率是你借款所需支付的利息比例，可以是年利率、月利率或日利率。
时间是你借款的时长，通常以月为单位计算。
例如，如果你借款10,000元，月利率为1%（即1分利），那么一个月的利息计算如下：
利息 = 10,000元 × 1% = 100元
如果需要计算年利率，你可以将月利率乘以12（一年中的月份数）：
年利率 = 月利率 × 12
以月利率1%为例，年利率将是：
年利率 = 1% × 12 = 12%
请注意，根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍，超出部分不受法律保护。