如果您听不懂别人说话，这里有一些建议可以帮助您应对这个问题：
听力检查
如果听力下降，建议到医院耳鼻喉科进行听力检查。
对于年轻人，如果听力问题不是由老化引起的，应考虑其他原因，如耳垢堵塞或耳部感染。
生活习惯
保持良好的生活习惯，包括饮食清淡、多运动、保证充足的睡眠。
环境因素
减少长时间处于噪音环境，适度使用耳机。
治疗方法
根据听力下降的原因，可能需要避免噪音、使用助听器或进行其他治疗。
如果是耳垢堵塞，可以尝试软化耳垢或由医生清理。
对于耳部感染，如中耳炎，可能需要使用抗生素治疗。
其他考虑
如果听不懂与年龄无关，可能需要考虑其他健康问题，如神经衰弱或智力障碍，并到医院进行检查。
沟通技巧
心理调整
不要过度担心或自责，保持积极的心态，并尝试从不同的角度理解对方的话。
如果这些建议不能解决您的问题，建议咨询专业医生或听力专家以获得更准确的诊断和治疗