使用染发膏染发的步骤如下：
选择合适的染发膏
根据自己的发色和期望的染发效果选择合适的染发膏。
如果是第一次染发，建议选择自然色或接近自然色的染发膏。
皮肤过敏测试
在染发前24-48小时，将少量染发膏涂抹在耳后或手臂内侧，观察是否有过敏反应。
准备工具
染发膏、手套、梳子、发夹、毛巾、旧衣物等。
洗发
使用温水洗发，不要使用护发素或其他护发产品。
涂抹染发膏
戴上手套，将染发膏均匀涂抹在头发上，从发根开始，逐渐向发梢涂抹。
可以使用梳子帮助均匀分布染发膏。
等待时间
根据染发膏说明等待一定时间（通常为20-40分钟），让染发膏充分渗透到头发中。
冲洗头发
用温水彻底冲洗头发，直到水变清澈。
不要使用洗发水或护发素，以免影响染发效果。
护理头发
使用染发后护理产品，如护发素、发膜等，帮助头发恢复健康状态。
避免使用含硫酸盐的洗发水，以免剥夺染发色素。
晾干头发
不要使用吹风机吹干头发，让头发自然晾干。
请按照以上步骤操作，并注意染发膏和氧化剂的正确混合比例，以及染发膏涂抹时的温度控制，以确保染发效果。