月经带是一种传统的女性卫生用品，用于在月经期间吸收经血，保持私处清洁和干燥。以下是月经带的基本使用方法：
1. 准备月经带：选择一条干净、吸水性强的布料，折叠成适当宽度和长度的带状。
2. 粘贴双面胶：在月经带的反面贴上薄型双面胶，以便粘贴在内裤上。
3. 粘贴内裤：将双面胶的一面撕掉，像粘贴卫生巾一样粘贴在内裤上，以固定月经带的位置。
4. 系绳子：月经带前后通常有绳子，将绳子拉出并系在腰上，以固定月经带。
5. 额外固定（可选）：如有需要，可围圈一根具有弹性的皮筋绳，穿过腰上的绳子后横着系在腰上，形成腰带状以增加固定性。
注意事项：
避免使用橡皮布等可能刺激皮肤的材质。
选择浅色棉布，避免深色染料引起皮肤刺激。
月经带应勤换勤洗，尤其在月经期间，建议每天更换一次。
清洗月经带时，使用温和洗涤剂，彻底晾干，避免阴暗潮湿环境，以防细菌滋生。
若有特殊健康状况，如霉菌或滴虫性阴道炎，月经带可能需要煮沸消毒。