涂抹7921硅脂的正确方法如下：
清理表面
首先，确保CPU表面和散热器底部旧的硅脂被彻底清除干净。
涂抹硅脂
取适量7921硅脂放在手上，由于硅脂较硬，可以借助保鲜膜防止粘手。
使用手指或IC卡片等工具，在CPU表面中间挤出适量的硅脂，并均匀涂抹，厚度大约为1-2mm左右。
注意不要涂抹过多，以免影响散热效果。
安装散热器
涂抹完毕后，将CPU和散热器重新安装好。
如果使用的是压力扣具，确保压力足够，以压平硅脂并确保其均匀分布。
检查
等待硅脂完全凝固后，检查涂抹情况。
确保没有气泡或未涂抹均匀的地方，如果有需要，可以再次轻轻按压。
确认一切正常后，重新组装好系统。
请按照上述步骤进行操作，以确保硅脂涂抹得当，不会影响散热效果，并且可以避免硅脂过多导致的问题。