要正确看待自己，可以采取以下几种方法：
自我观察
注意自己的生理状态、心理状态和人际关系。
反思自己的行为、情感和思维模式。
他人评价
主动听取他人对自己的看法，包括朋友、家人、同事的意见。
分析这些评价，注意其中哪些是客观事实，哪些可能受到个人情感的影响。
社会比较
与过去的自己进行纵向比较，了解自己的成长和变化。
与他人进行横向比较，认识自己在群体中的位置。
培养自我意识
对自己诚实，问自己一些深刻的问题。
注意内心的声音，记录日记，培养正念。
了解个性
明白自己在生活中扮演的角色，认识自己的长处和不足。
辩证看待
用一分为二的观点看待自己，既看到优点也看到缺点。
实际操作
例如，通过镜子观察自己的外貌，从不同角度拍照，或者通过写作来整理思绪。
内心检查
反思自己的内心，排除负面情绪和无明烦恼，培养心中的善美和真诚。
倾听和理解
学会倾听他人的好言好语，谛听他人的真话实话。
通过这些方法，你可以更全面、客观地认识自己，并在此基础上做出积极的改变和发展