使用Adobe After Effects（AE）套用模板的步骤如下：
下载模板
首先，你需要下载一个AE模板文件。模板通常包含一个`.aep`文件，可能还会有一个`help`文件夹，里面有教学视频指导你如何使用模板。
导入模板
打开AE软件，选择`File` > `Import` > `File...`，然后选择下载的`.aep`模板文件，导入到项目中。
替换图片或视频
在项目面板中，找到模板文件夹，通常模板文件夹内会有一个或多个子合成。
对于图片，你需要将图片导入到素材面板，然后拖拽到模板中相应的图片图层上面，调整大小以匹配模板中的图片，最后删除模板中的原始图片图层。
对于视频，同样需要找到承载视频的子合成，将视频文件拖拽到对应的视频图层上，并调整大小和位置。
文字修改
如果模板中包含文字图层，双击文字图层即可进入编辑模式，进行文字内容的修改。
预览效果
在完成所有替换和编辑后，点击总合成进行预览，检查效果是否符合预期。
渲染输出
如果一切看起来都很好，就可以选择`Composition` > `Add to Render Queue`，设置输出设置，然后点击`Render`按钮进行渲染输出。
记得在进行任何替换之前，确保你已经阅读并理解了模板中的使用说明，如果有的话。