FlashFXP 是一款流行的 Windows 平台 FTP 客户端软件，用于连接到 FTP 服务器进行文件传输。以下是使用 FlashFXP 的基本步骤：
下载和安装
从 FlashFXP 官方网站下载适用于您操作系统的版本。
解压下载的文件，并运行 `setup.exe` 进行安装。
打开软件
安装完成后，运行 `FlashFXP.exe` 打开软件。
站点管理
点击顶部菜单的“站点”或“站点管理器”。
在弹出的站点管理器中，点击“新建站点”按钮。
输入站点名称，并设置 FTP 服务器的 IP 地址、端口号、用户名和密码。
如果需要，开启 SSL/TLS 加密传输。
点击“确定”保存设置。
连接到 FTP 服务器
选中您创建的站点，点击“连接”按钮。
输入完成后，FlashFXP 将尝试连接到 FTP 服务器。
文件传输
连接成功后，您可以在左侧窗口浏览本地文件夹，在右侧窗口浏览 FTP 服务器上的文件夹。
通过拖拽或复制粘贴的方式，在本地和 FTP 之间进行文件传输。
其他功能
使用顶部工具栏进行文件传输队列管理、文件搜索、文件比较等操作。
利用快捷键（如 `ALT + M` 打开会话菜单，`F8` 打开快速连接界面）提高效率。
若要上传网站，可在本地找到要上传的目录，选中后右键点击并选择“传输”。
若要下载文件，选中远程空间中的文件或文件夹，右键点击并选择“传输”。
高级功能（可选）：
使用统计功能查看上传和下载的数据量。
配置断点续传以在中断时从中断点继续传输。
请根据您的具体需求选择相应的功能进行操作。