上下身比例通常是指人体上半身与下半身长度的比值，这个比例有时也会参考黄金比例（约为1:1.618）。以下是计算上下身比例的基本步骤：
确定分界点
可以选择以肚脐或耻骨联合（位于骨盆前部）作为上下身的分界点。
测量长度
如果以肚脐为分界点，测量从肚脐到脚底的长度作为下半身长度。
如果以耻骨联合为分界点，测量从耻骨联合到脚底的长度作为下半身长度，从耻骨联合到头顶的距离作为上半身长度。
计算比例
将下半身长度除以上半身长度，得到上下身比例。
理想的比例接近黄金比例，即下半身长度大约是上半身长度的1.618倍。然而，实际比例因个体差异而异，并且受到遗传、营养状况等多种因素的影响。
例如，如果一个身高为170cm的人，下半身长度为105cm，上半身长度为65cm，则上下身比例为105cm:65cm，约等于1:1.615，接近黄金比例。
需要注意的是，这些比例标准并非固定不变，它们更多地是提供一个参考，帮助人们了解自己的身体比例是否符合一般的美学标准。实际上，只要比例不影响健康，个体差异是可以接受的