在Windows 7中，可以使用以下方法还原系统：
方法一：使用系统自带的还原功能
创建还原点
打开“控制面板”，选择“系统和安全”。
点击“系统”，在左侧菜单中选择“高级系统设置”。
在“系统属性”窗口中，切换到“系统保护”选项卡。
在“保护设置”部分，选择系统所在的驱动器（通常是C:），然后点击“配置”。
在弹出的窗口中，选择“还原系统设置和以前版本的文件”，然后点击“确定”。
返回“系统保护”选项卡，点击“创建”按钮，输入还原点的描述信息，然后点击“创建”。
使用还原点进行系统还原
打开“控制面板”，选择“系统和安全”。
点击“系统”，在左侧菜单中选择“高级系统设置”。
在“系统属性”窗口中，切换到“系统保护”选项卡。
点击“系统还原”按钮。
在弹出的窗口中，点击“下一步”。
选择一个还原点，点击“下一步”。
确认还原点信息，点击“完成”。
系统会开始还原过程，完成后会自动重启。
方法二：使用第三方软件（如一键Ghost）
下载并安装一键Ghost软件 。
运行一键Ghost，选择“一键还原”功能。
选择还原点，点击“下一步”。
确认还原点信息，点击“完成”。
系统会开始还原过程，完成后会自动重启。
方法三：使用安装盘还原
将Win7安装盘插入电脑，重启电脑。
在启动过程中按下任意键进入安装界面。
选择“修复你的电脑”，然后选择“还原”，按照提示进行操作。
方法四：使用系统备份还原
打开控制面板，选择“系统和安全”。
选择“备份和还原”，在左侧面板中选择“还原计算机”。
点击“打开系统还原”，启动系统还原任务。
系统会在下方的框中列出所有的还原点，选择离出问题前最近的还原点，点击确定，然后点击完成，开始系统还原。
建议
定期创建还原点：
在安装新软件或进行重要设置前，手动创建一个还原点，以便在出现问题时能够快速恢复到之前的状态。
选择合适的还原点：在进行系统还原时，选择离问题发生时间最近的还原点，以确保能够成功恢复到正常状态。
备份重要数据：在进行系统还原前，建议先备份重要文件，以防万一还原过程中出现问题导致数据丢失。