滑板跳跃是一项基础但重要的技能，以下是滑板跳跃的基本步骤和技巧：
滑板跳跃基本步骤
准备姿势
站立在滑板上，前脚放在滑板前部，后脚放在滑板后部，膝盖微弯。
用力蹬地
用后脚用力向下蹬地，同时前脚向上抬，使滑板弹起。
身体起跳
上身随滑板一起向上弹起，双手向上挥动以增加跳跃高度。
控制滑板
在空中，保持身体平衡，调整滑板位置，使后脚能够落在滑板上。
滑板跳跃技巧
姿势与腿力：
确保站立姿势稳定，用腿部肌肉发力，尝试蹲下再用力跃起以获得更好的起跳力。
跃起时的力量：
在起跳时用力踩下尾板或使用踏板以获得额外推力，同时伸直腿部增加垂直起跳力量。
重心控制：
保持良好的重心控制，避免在空中出现后倾或偏移。
技巧组合：
学习并练习如Ollie、Kickflip等技巧，这些可以帮助你跳得更高更远。
热身与拉伸：
进行适当的热身和拉伸，特别是针对腿部肌肉，以增强爆发力和协调性。
示例动作：Ollie（基础跳跃动作）
基本站法
前脚平站在滑板中间，后脚前脚掌点在板尾正中间，身体面向板前进方向。
动作执行
后脚前脚掌猛力下点板尾，同时身体向前上方跳跃，前脚翻脚背拉送滑板向前上方，后脚跟随滑板跳至空中，保持平衡。
练习建议
热身：至少花五分钟进行热身，包括原地慢跑、跳跃运动和动态拉伸。
深蹲跳：增强腿部爆发力，有助于更高Ollie。
跳箱：提高垂直跳跃能力，对高Ollie至关重要。
提踵：强化小腿肌肉，对Ollie点板非常重要。
通过反复练习和调整，你可以逐渐提高跳跃的速度和效果。记得在安全的环境下进行练习，佩戴好安全装备，如头盔、护膝和护腕