连接手机和车载蓝牙的步骤通常如下：
1. 确保手机和车载蓝牙都已开启，并且都处于可发现状态。
2. 在手机的蓝牙设置中打开蓝牙功能，并设置为“所有人可见”。
3. 在车载蓝牙设置中，通常可以通过中控屏幕或物理按钮进入蓝牙配对模式。
4. 在手机的蓝牙搜索界面点击“搜索设备”，手机会自动搜索附近的蓝牙设备。
5. 在搜索结果中找到车载蓝牙设备名称，并点击进行配对。
6. 输入配对码，通常为“0000”或“1234”，也可能因车型而异。
7. 输入正确的配对码后，点击“连接”按钮，手机与车载蓝牙即开始配对过程。
8. 如果配对成功，车载屏幕上会显示连接成功的提示信息。
9. 此时，您可以通过车载蓝牙播放手机中的音乐、接听或拨打电话。
10. 如需设置自动连接，在车载蓝牙设置界面选择“自动连接”功能，手机和车载蓝牙在开启状态下且距离在10米以内时，会自动连接。