要手动调节光圈，请按照以下步骤操作：
调整相机模式：
将相机调整到手动模式（M）。
激活光圈参数：
在相机上找到光圈调节环或按钮，将其调整到可调整状态。
转动光圈环：
通过转动光圈调节环，可以改变光圈的大小。通常，转动环会使光圈值减小（例如从f/4转到f/2.8），增加进光量；转动环会使光圈值增大（例如从f/4转到f/8），减少进光量。
查看和调整：
在相机显示屏上查看当前光圈值，根据需要进一步调整。
拍摄：
调整好光圈后，可以进行拍摄。相机会根据当前的光圈值自动设置快门速度。
请注意，光圈的大小直接影响照片的曝光和景深。大光圈（小f值）会让更多的光线进入相机，适合在光线较暗的环境下拍摄，同时产生较浅的景深，使背景虚化。小光圈（大f值）则减少进入相机的光线，适合在光线充足的环境下拍摄，产生较深的景深，使前景和背景都清晰。
希望这些信息能帮助你成功调节光圈