微信卡顿可能是由于缓存过多、聊天记录占用空间、自动下载功能开启等原因造成的。以下是一些清理微信以提升运行速度的建议：
清理缓存
1. 打开微信，点击右下角的“我”按钮。
2. 选择“设置”选项。
3. 点击“通用”。
4. 找到“存储空间”，点击“清理微信缓存”。
管理聊天记录
1. 在“存储空间”页面，选择“聊天记录”选项。
2. 查看各个聊天对话框占用的存储空间大小。
3. 选择想要删除的聊天记录，点击“删除”按钮进行清理。
关闭自动下载
1. 在“设置”中找到“通用”选项。
2. 选择“照片、视频、文件和通话”。
3. 关闭“自动下载照片”和“自动下载视频”的开关。
清理其他文件
1. 清理群聊文件：打开群聊，点击右上角的“头像”，选择“群聊文件”，删除不需要的文件。
2. 清理公众号文章：点击“发现”-“看一看”，选择“文章”，删除不需要的文章。
3. 清理小程序缓存：点击“发现”-“小程序”，删除不需要的小程序。
其他优化建议
限制微信后台运行，或在手机设置中仅允许微信在需要时运行。
关闭不必要的插件或功能，如朋友圈。
使用手机自带的系统清理工具或第三方清理应用进行深度清理。