当心情不好时，可以通过不同的方式来表达自己的感受。以下是一些表达心情不好的句子和短句，你可以选择适合的用于表达自己当前的情绪状态：
1. "我现在很烦，不想说话。"
2. "我需要一个人静静。"
3. "我不舒服，不想说话。"
4. "心事这东西就算你捂着嘴不说，它也能从眼里跑出来。"
5. "晚点回消息是我唯一表达不满的方式。"
6. "有些事说出来显得我不大度，但我确实不开心。"
7. "我把所有的情绪讲给雨听，雨替我哭了很久。"
8. "哪有什么避风港，心情不好的时候都是一个人。"
9. "今天的心情就像被揉皱的纸，怎么都展不平。"
10. "沉默不是没有情绪，是感觉没有再说的必要。"
11. "不用考虑我，我没感受，我是钢筋混凝土。"
12. "你的心情好吗？借我一天，我的坏了。"
13. "比起我们没有在一起更让我难过的是，你没有为我们在一起而努力过。"
14. "我没有想象的坚强，但却找不到让懦弱休息的地方。"
15. "最难过的不是嘶声力竭，而是痛到最深处喘不上气，手在发抖，连眼泪都得忍着。"
16. "留不住的人像阵风，刚感受到他存在，就已经不存在。"
17. "从此两不相欠，我允许你一天一包烟，也允许你身边姑娘日日鲜。"
18. "拥有太多故事，却都没有后来。"
19. "心情不好的时候，会胡思乱想好多，有的没的，会压抑好多，心像被禁锢一样，郁郁不得发，愁苦的皱纹暗上眉头都不知觉。"
20. "这样的过日子，我不知道我这是在敷衍谁。"
21. "我想快乐却快乐不起来，这是正因我的心每时每刻都在想你。"
22. "你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可最后被撇下的，永远是你。"
23. "我对你仍有爱意，对自己无能为力，我很喜欢你，但我们好像只能到这里。"
24. "情不知所起，一往而深。"
25. "一场雨过后，淋湿了疲倦的心，伤心的往事慢慢淡化。"
26. "我一直相信对的人不会走即使再艰难。"
27. "失去缘分的人，即使在一个城市也不容易遇到。"
28. "彼此刚刚拥有的默契，你却放手选择了放弃。"
29. "你要相信，在历尽千帆后，总会有那么一个人用生命在爱你。"
30. "悄悄等你很久，你没来，我却习惯了等待。"
31. "有时的选择，只有等待，没有结果，只能黯然离开。"
32. "你慢慢抬起眼，睫毛下我看到一整个璀璨银河。"
33. "我爱你，关你毛事。不要以为我爱你，就把我对你的爱随意践踏。"
选择合适的句子来表达你的感受，可以帮助你释放情绪，也可能会让他人更好地理解你。