当您发现自己被很多人讨厌时，以下是一些建议，帮助您应对这种情况：
反思自己的言行
检查自己的行为是否有可能冒犯了他人，或者是否与他人的利益发生了冲突。
改变自己的态度
努力让自己变得更加合群，避免说或做让人不愉快的事情。
讨好对方，投其所好
在不违背原则的前提下，尝试说和做对方喜欢的事情，以融入团体。
减少与不喜欢的人来往
如果您发现改变自己的行为很困难，可以选择减少与那些不喜欢您的人接触。
检讨自己的问题
列出自己可能存在的问题，并努力去改变，以赢得他人的喜爱。
让自己变得成熟
避免表现出不成熟的行为，如频繁的负面情绪或幼稚的举动。
找朋友帮助
有时候，朋友或家人可以给您提供不同的视角，帮助您看到自己可能忽视的问题。
保持自我价值
不要让别人的看法影响您的自尊和自我价值。
保持沉默
有时候，不回应那些讨厌您的人，保持沉默，可以避免不必要的冲突。
放过自己
不要因为别人的负面情绪而伤害自己，保持积极的心态。
尝试新的认知法
通过与讨厌您的人进行积极的互动，如请求帮助或咨询，来改善他们对您的看法。
保持自信
即使在困难时期，也要相信自己的价值，并努力提升自己。
请记住，每个人都有自己的喜好和不喜欢的事物，不可能让所有人都满意。关键是找到那些真正关心和支持您的人，并专注于与他们建立良好的关系。