转呼啦圈时，双手的正确放置位置是在腰部两侧，具体可以参照以下步骤：
1. 双脚站立与肩同宽，身体站直。
2. 双臂在身后呈3点和9点的位置，即双手握住呼啦圈，使之与身体保持约30公分的距离。
3. 握持呼啦圈的位置应在腰部两侧，手臂可以自然下垂或者轻微向前伸展，以帮助保持平衡和引导呼啦圈的旋转。
4. 挺胸收腹，随着呼啦圈的旋转，身体可以轻微地向左右扭动，以增加旋转的动力和稳定性。
请确保在转动呼啦圈时，保持正确的姿势，避免对身体造成不必要的压力或伤害。
正文
转呼啦圈手放哪里
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