更改Windows 7系统字体的步骤如下：
打开个性化设置
在桌面空白处点击鼠标右键，选择“个性化”。
进入显示属性
在个性化设置中点击“显示”选项卡。
点击“高级设置”按钮。
更改字体设置
在“外观”选项卡中，找到“字体”下拉菜单。
从下拉菜单中选择您想要的字体，并可以调整字体的“大小”和“样式”。
预览更改
在“预览”部分中，您可以预览字体的外观。
应用更改
如果您对更改满意，点击“确定”按钮以应用字体设置。
重启计算机（可选）
更改可能需要重启计算机才能生效，但这不是必须的。
请注意，更改系统字体可能会影响所有程序和界面元素中显示的文本。如果您安装了新字体，请确保将其添加到“字体”文件夹中，以便在“字体”下拉菜单中可见。