2. 排卵期同房
3. 控制同房频率
4. 保持良好心态
5. 良好的生活习惯
6. 营养均衡
7. 合适的性交姿势
8. 最佳受孕年龄
9. 避免烟酒
10. 婚前检查
了解生育能力：
确保男性和女性生殖功能正常，男性能正常射精，女性卵巢、输卵管、子宫功能正常，且宫腔环境适合胚胎发育。
排卵期同房：
了解并监测排卵期，在排卵期间同房可提高受孕几率。
控制同房频率：
在排卵期前避免过于频繁的同房，以保持精子质量。
保持良好的心态：
避免过度紧张或焦虑，这可能影响激素分泌和生殖细胞质量。
良好的生活习惯：
戒烟戒酒，保持规律作息，避免熬夜。
营养均衡：
保证饮食中富含优质蛋白质、维生素和矿物质，特别是叶酸、钙、铁、锌。
合适的性交姿势：
选择男上女下（传教士体位）等容易受孕的姿势。
最佳受孕年龄：
女性在24-28岁，男性在25-35岁之间受孕几率较高。
避免烟酒：
戒烟戒酒有助于提高受孕几率。
婚前检查：
进行婚前检查，了解是否有遗传疾病风险。
如果长时间未能怀孕，建议咨询医生并进行相关检查