在《荒岛求生》这款游戏中，如果你的角色掉血了，你可以通过以下几种方法来恢复生命值：
食物摄入：
食用食物可以恢复生命值，不同食物恢复的效果不同。例如，肉类、鱼类、香蕉、椰子、蘑菇等都能补充体力，但程度不同。
休息：
睡觉（包括睡在地毯、床上等）可以恢复生命值。
使用绷带：
如果角色受伤流血，可以使用绷带进行治疗。
保持高饱食度和饮水：
保持较高的饱食度和饮水量可以少量恢复生命值。
特殊物品：
在游戏中可能会找到治疗包、饮料等物品，使用它们也可以恢复生命值。
请注意，恢复生命值的同时，要确保饱食度和饥渴度达到满值，否则恢复效果会受限。希望这些信息对你在游戏中恢复生命值有所帮助，