下载听力软件或APP
如喜马拉雅、扇贝听力、每日英语听力、可可英语、VOA慢速英语等，这些平台提供了丰富的四级听力真题和训练资源。
使用微信公众号
如果您购买了四级听力相关书籍，可以扫描书上的二维码关注相应的微信公众号，搜索“英语四级听力”，通常会有音频资源可以听。
在线资源网站
网站如听力课堂网提供了包括历年真题、模拟题及预测听力等的四级听力mp3，可以在线学习和免费下载。
通过收音机
英语四级和六级考试的听力部分可以通过特定频率的广播电台播出，例如“长三角之声”（中波792千赫、调频89.9兆赫）。
参加线上讲座或课程
您可以搜索相关的线上讲座或课程，例如大学英语四级辅导系列讲座，通常会有逐句精听的音频链接提供。
请选择适合您需求的方式进行四级听力的学习和练习