当您的Apple ID被停用，您可以尝试以下步骤来解决问题：
检查账户安全
确保您的Apple ID和密码没有泄露，并且未被用于非法活动。
如果怀疑账户安全，立即更改密码，并启用双重身份验证。
检查支付信息
检查与Apple ID关联的支付方式，如信用卡或支付宝等，确保信息正确。
如果支付信息有误或存在未支付账单，可能导致账户被停用。
重置密码
如果忘记密码，可以通过“找回密码”功能重置。
在Apple ID登录页面选择“忘记密码”，通过注册电子邮件或备用手机号码重置密码。
清除浏览器缓存
清除浏览器缓存有时可以解决登录问题。
联系客服
如果以上方法都不能解决问题，可以联系苹果客服。
通过苹果官方网站的“技术支持”或“联系客服”页面与客服联系。
等待一段时间后重试
如果是因为频繁尝试登录或其他不当操作导致ID被停用，可以等待一段时间后重试。
使用解锁工具
如遇到无法通过正常途径解锁的情况，可以使用牛学长苹果屏幕解锁工具尝试删除已登录的Apple ID。
通过Apple官网重设密码
访问Apple ID管理页面，选择“重设密码”链接，按照指示操作重置密码。
电话客服
拨打苹果客服电话，并按照客服的指引操作，可能需要您提供身份验证信息。
请根据您的具体情况选择合适的方法尝试恢复您的Apple ID。