徒手攀岩下山的几种常见方法包括：
使用下降绳
将绳子一端固定在岩壁顶部，另一端抛至下方。
攀登者腰部系上安全带，并挂上铁锁。
绳子按“八”字形缠绕在下降器上，下降器与铁锁连接。
攀登者用手握住绳子，保持平衡，缓慢下降。
绕路下山
寻找安全的下山路线，这可能包括沿着山路或利用地形特征。
使用辅助设备
如使用安全带、安全钩等辅助装备，帮助稳定下降。
利用自然支撑
寻找可以支撑身体的大石头或其他自然物体，以帮助控制下降速度和平衡。
walk off
选择的攀岩路线顶端如果有可以简单爬下来或走下来的小径，可以直接从顶端走下来。
其他技巧
保持冷静和集中注意力，缓慢而小心地移动。
注意选择稳固的落脚点，保持身体重心在前脚掌。
在必要时，使用抓结装置增加安全性。
选择合适的下山方法时，要考虑岩壁的特点、个人技能、天气条件以及是否有队友陪同等因素。安全总是第一位的，务必确保在挑战自然的同时，采取适当的预防措施