清理内存可以通过以下几种方法进行：
对于电脑：
使用任务管理器
按下 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器。
点击“性能”选项卡查看内存使用情况。
在“进程”选项卡中，结束占用内存较高的进程。
关闭启动项和后台应用程序
在任务管理器的“启动”选项卡中，禁用不必要的开机启动程序。
在“设置” > “隐私” > “后台应用”中，关闭不需要的后台应用。
清理虚拟内存
通过磁盘清理工具，清理系统盘上的临时文件。
使用第三方清理工具
如CCleaner等，可以深度清理系统垃圾文件。
对于手机：
删除不必要的应用程序
长按应用图标，选择“卸载”或“删除”。
清理缓存和临时文件
在手机的“设置”中找到“存储”或“存储管理”，选择“缓存数据”或“临时文件”，点击“清除缓存”。
使用手机自带的清理管家
利用手机自带的清理应用进行垃圾清理。
手动清理
进入文件管理，手动删除不必要的文件。
下载专业的内存清理app
使用市场上专业的清理工具进行深度清理。
定期进行内存清理可以帮助释放存储空间，提高设备运行效率。需要注意的是，在清理内存时要谨慎操作，避免误删重要文件