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命门怎么找

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命门穴位于人体的腰部，具体位置在脊椎骨第二腰椎棘突的下方，这个凹陷处通常位于第二腰椎棘突与第三腰椎棘突之间的位置。以下是寻找命门穴的步骤：

俯卧姿势：

患者采取俯卧姿势，便于准确找到腰部穴位。

找到后正中线：

在患者背上找到后正中线，这是由脊柱每个棘突连线形成的纵线，也是督脉所在的位置。

定位第二腰椎棘突：

沿着后正中线，找到第二腰椎棘突的位置。

寻找凹陷处：

在第二腰椎棘突下方，通常会有一个凹陷，这个凹陷处就是命门穴的位置。

命门穴与肚脐眼的位置相对应，在中医理论中，命门穴与人的生殖、生长和发育等功能密切相关，具有补肾、强壮身体的作用。

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