对于Windows系统，您可以通过以下步骤进行系统更新：
1. 点击电脑左下角的“开始”按钮。
2. 选择“设置”图标（齿轮图标）。
3. 进入“更新和安全”选项。
4. 点击“Windows更新”。
5. 在“Windows更新”页面中，点击“检查更新”按钮。
6. 如果有可用的更新，点击“下载”并等待更新完成。
8. 更新完成后，系统会提示您重启电脑以完成安装。
对于macOS系统，您可以按照以下步骤进行系统更新：
1. 点击屏幕左上角的苹果图标。
2. 选择“关于本机”查看当前系统版本。
3. 打开“App Store”应用。
4. 点击“更新”标签，查找并下载最新的macOS版本。
5. 下载完成后，点击“更新现在”进行安装。
6. 安装完成后，系统可能会要求您重启以完成更新。
请根据您的操作系统版本选择相应的更新步骤