硅脂应该涂抹在电脑的CPU和GPU的金属散热顶盖与散热器接触的地方。具体操作如下：
1. 清洁CPU和GPU表面，确保没有灰尘和杂质。
2. 取适量硅脂均匀涂抹在CPU和GPU的金属散热顶盖。
3. 使用信用卡或类似工具轻轻刮去多余的硅脂，只留下薄薄一层。
4. 安装散热器，并确保散热器与CPU或GPU的接触面充分贴合，施加适当压力以建立牢固的接触界面。
注意：
硅脂涂抹过多或过少都不利于散热效果。
涂抹时尽量薄，以减少热阻并提高散热效率。
涂抹后应检查散热器与CPU或GPU的接触是否良好，确保没有气泡或空隙。