连接Apple Watch到iPhone的步骤如下：
1. 确保你的Apple Watch和iPhone都已经开启，并且电量充足。
2. 在iPhone上打开“设置”应用。
3. 向下滑动并点击“蓝牙”以开启蓝牙功能。
4. 在蓝牙设置页面中，点击“设备”部分，然后选择你的Apple Watch。
5. 如果手表未出现在列表中，点击“添加新手表”，然后按照屏幕提示输入手表的序列号。
6. 在手表上，进入“设置”>“通用”>“还原”>“抹掉所有内容和设置”，然后选择“确定”以重置手表。
7. 在手表上，按住侧边按钮直到出现Apple标志，开启手表。
8. 在iPhone上，当手表出现在蓝牙列表中时，点击它进行配对。
9. 在手表上，当出现配对请求时，点击“配对”或“同意”。
10. 如果首次连接，iPhone可能会询问是否信任此设备，选择“信任”。
11. 完成以上步骤后，你的iPhone和Apple Watch应该成功连接。
12. 之后，你可以开始自定义和设置Apple Watch，如添加应用程序、设置通知和健身目标等。