备份iPhone 6的通讯录可以通过以下几种方法进行：
使用iCloud备份
在iPhone设置中，找到并点击【Apple ID】——【iCloud】选项。
在【使用iCloud的APP】中找到【通讯录】，并确保其已开启。
使用iTunes备份
在电脑上下载并安装最新版的iTunes软件。
使用数据线将iPhone 6连接到电脑。
在iTunes中选择设备，进入【摘要】页面，点击【立即备份】。
使用第三方软件备份（如同步助手）：
在手机上安装同步助手，登录账号。
在主界面点击同步数据按钮，通讯录数据会被同步到服务器。
若要恢复数据，在新手机上安装同步助手，登录账号后点击同步数据。