SonicBit 是一款用于调整手机振动频率的应用。以下是使用 SonicBit 的基本步骤：
1. 从设置 -> 更多工具 -> 扩展程序打开扩展程序页面，或者直接在地址栏输入 `chrome://extensions/` 并按下回车键打开扩展程序页面。
2. 在扩展程序页面的“开发者模式”中启用 SonicBit 扩展。
3. 在软件市场中下载 SonicBit 应用。
4. 下载完成后，点击软件图标打开应用。
5. 在屏幕上找到数字“440”并进行上下滑动，以调整振动频率。建议将频率设置在 160-180Hz 之间。
6. 将手机音量调至最大，并将手机设置成常亮模式。
7. 点击屏幕下方的“Play”按钮开始排水。
请注意，以上步骤适用于 Android 设备。如果您使用的是 iOS 设备，步骤可能会有所不同。