篮球快速突破的技巧包括：
降重心 ：保持身体前倾，利用腰腹力量快速启动。步伐运用
顺步：
先迈靠前的脚，适合快速启动，但保护不够。
交叉步：先迈靠后的脚，启动稍慢，但可提供更好的防守阻挡。
身体与球的结合：
保持身体前倾，用身体带动球，避免被对手碰到。
假动作：
使用虚晃动作迷惑防守者，创造突破空间。
爆发力训练：
通过蛙跳、仰卧起坐等练习增强腰腹和腿部力量。
运球技巧：
低位运球保持低姿态，易于控制球并准备突破。
观察与时机：
观察场上空间，找到合适的时机切入并瞬间加速。
个人身体素质：
提高爆发力、速度、协调能力，通过系统训练实现。
记住，突破不仅仅是速度的问题，还包括技巧、时机把握和身体控制。不断练习和比赛经验将帮助你更好地掌握这些技巧