在Adobe Premiere Pro（PR）中调整画面大小可以通过以下步骤进行：
1. 打开PR软件，并导入需要调整大小的视频文件。
2. 将视频文件拖放到时间轴上。
3. 选择视频轨道上的视频片段。
4. 在视频片段上找到并点击“效果控件”。
5. 在效果控件中找到“缩放”效果。
6. 通过拖动“缩放”效果中的数值，可以放大或缩小画面。
7. 若要保持画面的长宽比，可以勾选“等比缩放”选项。
8. 如需重置画面至初始大小，点击“缩放”效果旁边的半圆形箭头。
9. 调整完成后，若满意则导出视频。
以上步骤适用于大多数情况，但如果你需要统一素材画面的尺寸，使其与某帧的尺寸相同，可以按照以下步骤操作：
1. 拖入一段素材到时间轴。
2. 将播放头定位到该素材的起始帧。
3. 进入“编辑”菜单，选择“首选项” -> “媒体” -> “默认媒体缩放”。
4. 在弹出的窗口中，将“设置为帧大小”选项打勾，然后点击“确定”。
这样设置后，新导入的素材将会自动调整大小以匹配当前视频的帧尺寸。
请根据你的具体需求选择合适的方法来调整画面大小