涂抹散热器硅脂的正确步骤如下：
1. 清洁：首先，确保CPU和散热器表面干净，无油污和灰尘。可以使用软布蘸取少量无水酒精或清洗剂轻轻擦拭。
2. 涂抹：挤出适量的硅脂在CPU核心或散热器底座的中央部位，然后使用刮刀、棉签或手套指尖的边缘等工具，将硅脂均匀涂抹在接触面上。
3. 厚度：硅脂的涂抹层应保持适中，不宜超过0.2mm。过厚可能导致散热不良，而过薄则可能无法达到预期效果。
4. 避免气泡：在涂抹过程中，尽量减少搅拌和挤压，避免硅脂中产生气泡，这会影响其导热性能。
5. 均匀性：确保硅脂涂抹均匀，无气泡和杂质。
6. 安装散热器：涂抹完毕后，轻轻放置散热器，确保没有转动或平移，以免破坏涂抹的硅脂层。
请根据具体情况调整涂抹方法，并确保遵循以上步骤。