安全拔出U盘的方法如下：
使用“安全移除硬件”功能
在Windows系统中，在任务栏通知区域找到U盘图标，右键点击选择“安全移除硬件和弹出媒体”。
在MacOS系统中，将U盘图标拖动到底栏“废纸篓”中，系统会自动弹出U盘。
使用硬件开关
如果U盘设备有专门的硬件开关，将其切换到关闭状态，等待指示灯停止闪烁后，安全拔出U盘。
确认U盘没有在使用
打开任务管理器或活动监视器，查看是否有程序正在使用U盘中的文件。如果有，请先关闭这些程序。
使用命令行弹出U盘 （Windows系统）：
打开运行窗口，输入`wmic diskdrive where "DeviceID='USB设备编号'" call eject`命令。
使用第三方软件
如360安全卫士等，可以提供相关操作来安全地拔出U盘。
清空系统剪切板
复制硬盘上的内容到剪贴板，以释放对U盘数据的占用。
结束特定进程
在任务管理器中，结束`rundll32.exe`或`EXPLORER.EXE`进程后尝试安全拔出U盘。
重启电脑
在电脑显示器熄灭或注销后，直接拔出U盘。
请根据您的操作系统选择合适的方法，确保U盘数据安全地移除