京东抢购可以通过以下步骤进行：
1. 打开京东APP或访问京东官方网站。
2. 寻找“秒杀”或“预约抢购”的选项。
3. 在秒杀页面，你可以根据商品分类或搜索框找到想要抢购的商品。
4. 点击商品进入详情页，选择商品规格后加入购物车。
5. 进入购物车界面，确认商品无误后点击结算。
6. 填写收货地址，进行付款操作。
对于预约抢购的商品：
1. 在商品页面点击“立即预约”按钮。
2. 输入必要的个人信息，完成预约。
3. 预约成功后，可以在“我的订单—查看我的预约”中查看预约信息。
4. 当商品上市时，根据预约信息参与抢购。