碰碰球的玩法可以有多种形式，以下是一些不同的碰碰球游戏玩法：
户外或室内团队游戏
两名选手穿上碰碰球，在规定的区域内，通过抓紧碰碰球内壁的把手进行相互碰撞。
被碰出规定区域的选手视为失败。
经典街机游戏
玩家控制一个球，目标是击破对方后面的物品。
全部击破对方物品后，玩家获胜。
个人技巧游戏
玩家利用娴熟的技巧，操作球避开对方攻击，同时将对方球撞到擂台下方以获胜。
减压团队活动
在一片空旷的大场地上，两队穿戴好碰碰球进行对抗。
碰撞过程中不允许直接肢体接触，脱掉碰碰球时需离场，穿戴好后可以继续比赛。
益智小游戏
《搞怪碰碰球》中，玩家需要将5颗以上同色球排成一行消掉，否则会增加新球。
以上玩法均可以适应不同的场合和目的，既可以作为一种休闲娱乐活动，也可以在团队建设或减压活动中使用。