使用震动棒时，请遵循以下步骤和注意事项：
使用步骤：
安装电池或充电
打开电池仓，按照指示安装电池。
对于充电式震动棒，将充电线插入充电插孔。
清洁
使用温和的肥皂水或专用清洁剂清洁震动棒。
确保所有部件都被清洗干净，并用干净的纸巾或无纺布擦干。
涂抹润滑剂
使用水溶性润滑剂以减少摩擦，增加舒适感。
避免使用油性润滑剂，以免损坏设备。
开始使用
将按摩头轻轻地放在身体表面，如颈部、手臂、大腿根部等。
从低频开始，逐渐调整到适合自己的振动强度和模式。
享受体验
适度使用，建议每次使用时间不超过15-20分钟。
结合自己的想象和感觉，享受震动带来的愉悦。
关闭电源并进行清洁保养
使用完毕后，关闭电源，并及时清洁保养。
清洁时避免使用刷子和酸性清洗剂，不要长时间将电池留在设备内。
注意事项：
安全套：为了防止性传播疾病和意外怀孕，建议使用安全套。
润滑剂选择：使用水溶性润滑剂，避免硅基润滑剂。
避免过度刺激：特别是敏感部位，避免直接和过强的刺激，以免造成伤害。
电池保养：使用完毕后取出电池，避免长时间留在设备内，防止腐蚀。
存放：清洁后，将震动棒存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温环境。
请根据个人情况和偏好调整使用方法和强度，始终确保安全舒适