在《我的世界》中，你可以通过使用命令来改变游戏内的时间。以下是具体的步骤和命令：
1. 打开聊天栏：
在游戏界面中，点击屏幕右下角的“聊天”按钮。
2. 输入命令：
使用命令`/time set`来调整时间。
日出：`/time set sunrise`
白天：`/time set day` 或 `/time set 0`
中午：`/time set noon`
日落：`/time set sunset`
夜晚：`/time set night` 或 `/time set 14000`
午夜：`/time set midnight`
指定时间：`/time set 时间`，其中时间参数的范围是0到24000。例如，正午：`/time set 6000`。
3. 发送命令：
输入完命令后，按回车键发送命令。
请注意，这些命令只能在创造模式下使用。如果你在生存模式下，需要先切换到创造模式才能使用指令