如果您在苹果设备上删除了录音文件，想要找回，您可以尝试以下方法：
检查“最近删除”文件夹
打开“语音备忘录”应用。
点击“最近删除”选项。
找到您想要恢复的录音文件。
点击“恢复”按钮。
通过iCloud备份恢复
确保您的设备之前已开启iCloud备份功能。
在设置中恢复出厂设置，然后重新激活设备并登录Apple ID。
选择“从iCloud云备份恢复”来还原录音。
使用专业数据恢复软件
如“数据蛙苹果恢复专家”等，可以扫描iOS设备或iTunes备份文件尝试恢复。
按照软件的指示操作，通常需要将手机连接到电脑。
寻求专业帮助
如果以上方法都无法恢复录音，可能需要专业的数据恢复服务。
请注意，恢复录音文件的成功率可能因情况而异，且操作时应谨慎，以免覆盖其他重要数据。